执行功能障碍:5个提示组织

妮可丹尼尔,中学学习中心主任,具有里程碑意义基督教学校
什么是执行机能? 它是一组在大脑的额叶协调的心智技能。执行功能一起工作,以帮助我们实现目标。我们使用的执行功能,当我们计划,组织,制定战略,注意了,记得细节。这里有 五个步骤以便更好地规划和组织。
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妮可丹尼尔是具有里程碑意义的基督教学校中学学习中心的主任。她在小学教育和特殊教育学士学位,并在基础教育硕士学位,在读的重点。她也是在领导和管理方面的专家,拥有22年的经验,在公共和私人学校环境。她开发并创建了被称为尖山里程碑意义的基督教学校的基本学习中心。  

什么是执行机能?它是一组在大脑的额叶协调的心智技能。执行功能一起工作,以帮助我们实现目标。我们使用的执行功能,当我们计划,组织,制定战略,注意了,记得细节。执行功能是发展缓慢。它出现在婴儿期和经验两个和六个岁之间的巨大变化,但它并不峰值直到25岁左右,因此,重要的是要提供孩子的策略以及成人的支持,以帮助他们获得需要的技能。执行功能是更多的需要设置心智技能的总称,实现目标。同时关注可以在任何年龄可以看出,我们往往看到在上小学和初中的成绩作为学业增长的需求更多的关注。而且,在上小学和初中的年龄,对于自主学习的增加,学生的需求被赋予责任,计划和组织论文和项目。在这里,家长和老师可以开始看到的模式。
 
有几个方面了解,以便更好地理解这个问题。执行功能,移动性,启动,工作记忆,自我监督,规划和组织的行政职能和如下,此难题的关键部分进行定义。抑制的执行功能只是意味着缺乏冲动控制的。换档是不能自由地从一个情况,以便适当地移动到另一或思维困难灵活响应于给定的情况。开始是开始一个任务或活动,并独立地产生想法,回应和解决问题的策略的能力。工作记忆容量,以保持信息在一个人的头脑完成任务的目的。自我监测是监测自己的表现和衡量它针对的是需要或预期的一些标准的能力。最后但并非最不重要的,是能够计划和组织,我们将深入到更深一点在这里。规划和组织的执行功能,简单的说就是我们要管理当前和未来的面向任务的要求,其中包括在我们的日常生活中强加各种情况以便能力的能力。我这样想,如果我们有伟大的组织能力,我们将更加高效,更强调了。下面是更好的规划五个步骤,并与其中大部分被我的大学年龄的女儿谁已经学会了如何管理自己,当妈妈不在身边提供组织。    

第1步 - 什么都写下来!使用规划师,议程,日历或者你甚至可以用你的手机。当你决定在一个平台上,以使用一定要在里面写的一切,并用它往往使之成为你的第二天性。有喜欢你的手机,你的钱包,或者你的车钥匙重要性对待它,没有它从来没有离开家。如果不是你,你需要感到孤独感。一定要看看您的物品上车或汽车的座椅,并与前面您的姓名和联系方式标注规划者和背部,以防万一它会丢失。  

第2步 - 设置主粘结剂系统!这种组织能力是中等高中生有益的,这是一个很大的捕兽门将与拉链。因为它是最有可能打破,你可能会变得沮丧,不要购买便宜的一个。挥霍上具有释放闩锁闭其中一个坚固的三环装订。没有什么比试图打开插脚粘合剂糟糕,一切都飞了出去。同时,购买塑料包装箱及悬挂文件夹。将系统设置在家里坐校试卷满分粘合剂,一旦你已经完成了单位或概念,而是保存在学期考试试卷。  

第3步 - 借此清理您的生活!越少的东西,我们有更好的。借此清理你的房间,你的书包,你的运动包,和你的粘合剂。

第4步 - 是火灾报警准备好了!一切准备前一天晚上(未上午)。躺在你的衣服出来,把你的学习用品放回书包,把你的运动装备收入囊中,把你的钱包和汽车钥匙在同一地点呢!如果你进入这个习惯,你会不会发现自己早上跑来跑去,你是不太可能忘记的事。当你提前做好准备,并保持你的东西在相同的位置设置了一个用于建立常规的系统。掌握例程是长期成功的关键。  

第5步 - 记住拖延是我们的敌人!你必须制定一个清单,制定一个行动计划,并开始工作。  

最后,请记住,“待办事项”并不总是得到完成,但如果我们的计划成功那么我们可以克服的障碍。没有人醒来每天早上希望能忘事或想失望的人。不要让你的失败之旅,因为事情发生。交通情况,书籍在家里忘记,论文丢失,但它会好起来的。只是深呼吸,并停止了“为什么我就不能” ...... ..voice所爬的到我们的思想。记得要按照你的组织计划。 
 
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